Salute

Le mele sono tra i frutti più amati e presenti sulle tavole italiane durante tutto l’anno, grazie alla loro eccellente conservabilità e una vasta gamma di varietà coltivate in ogni angolo del paese. Tuttavia, non tutte le mele che troviamo al supermercato sono raccolte di recente: la loro stagionalità influisce notevolmente su sapore, consistenza e … Leggi tutto

Una sensazione persistente di fiato corto, tecnicamente definita dispnea, è tra i campanelli d’allarme più importanti che il corpo possa segnalare rispetto alla salute dei polmoni. Molto spesso, questa difficoltà respiratoria viene sottovalutata e attribuita erroneamente a stress, affaticamento o alla sola età avanzata; al contrario, può nascondere disturbi gravi e, soprattutto, richiede attenzione quando … Leggi tutto

La frutta secca occupa un ruolo notevole all’interno delle diete moderne, spesso raccomandata per le sue proprietà benefiche e la ricchezza di nutrienti essenziali. Tuttavia, alcuni tipi e alcune modalità di consumo possono trasformare questo alimento in un potenziale fattore scatenante di infiammazione silente, un processo di basso grado che può rimanere nascosto per anni … Leggi tutto

Rafforzare le ossa in modo naturale e veloce è un obiettivo importante non solo per chi desidera prevenire fratture, ma anche per mantenere una qualità di vita elevata nel corso degli anni. Le ossa rappresentano il telaio del nostro corpo e contribuiscono non solo alla struttura, ma anche alla protezione degli organi interni e alla … Leggi tutto

Il sistema del calendario romano rifletteva una concezione del tempo profondamente radicata nei cicli lunari e nelle esigenze religiose e civili della società romana. I giorni che segnavano il mese, come le Calende, le None e soprattutto le Idi, assumevano non solo un valore organizzativo ma anche un significato simbolico e spesso carico di mistero. … Leggi tutto

L’attenzione alle fasi precedenti l’analisi delle feci è fondamentale per ottenere risultati affidabili e utili dal punto di vista clinico. Sottovalutare o ignorare alcune indicazioni può portare a errori preanalitici che falsano l’esito degli esami e rischiano di compromettere la diagnosi. La raccolta delle feci per test come quello per il sangue occulto, la ricerca … Leggi tutto

Quando un bambino russa abitualmente durante la notte, è naturale che i genitori si preoccupino, soprattutto se il fenomeno si ripete spesso e si protrae nel tempo. Il russare nei più piccoli non deve essere sempre considerato un segnale di allarme, ma in determinate circostanze può rappresentare un campanello d’allarme importante sullo stato di salute … Leggi tutto

Prima di intraprendere un percorso per dimagrire, sottoporsi a una serie di analisi del sangue è un passo strategico per valutare lo stato generale di salute ed escludere eventuali condizioni che possano ostacolare la perdita di peso. Le analisi non solo aiutano a individuare possibili cause di un eventuale sovrappeso resistente, ma permettono anche di … Leggi tutto

Se provi dolore alle gambe in presenza di pressione alta, si tratta di un fenomeno da non sottovalutare, poiché potrebbe essere espressione di una compromissione del sistema vascolare, una situazione comune ma dall’esito potenzialmente pericoloso. L’associazione di questi due sintomi, infatti, va oltre il semplice disagio quotidiano e richiama l’attenzione su possibili cause sistemiche e … Leggi tutto

La vitamina D gioca un ruolo essenziale nel mantenimento della salute di ossa, muscoli e sistema immunitario, ma spesso viene assunta in quantità insufficienti attraverso la dieta quotidiana, soprattutto in periodi di ridotta esposizione al sole. Questa carenza è molto comune, in particolare nei mesi invernali o per chi segue uno stile di vita prevalentemente … Leggi tutto

La corretta raccolta delle feci per le analisi è fondamentale per garantire la validità dei risultati e l’utilità diagnostica dell’esame. Un errore nella conservazione o nella consegna del campione potrebbe infatti rendere inutilizzabile il materiale raccolto, costringendo alla ripetizione della procedura. Sono numerosi i fattori da rispettare, tra cui tempi, modalità di conservazione e attenzione … Leggi tutto

Il disturbo provocato dalle allergie può manifestarsi in molte forme, dai sintomi respiratori come starnuti e congestione nasale, fino alle irritazioni cutanee e ai fastidi oculari. Intervenire rapidamente è fondamentale per ritrovare un benessere immediato e ridurre al minimo l’impatto delle reazioni allergiche nell’arco della giornata. Vediamo quali sono i rimedi più efficaci, sia farmacologici … Leggi tutto

Quando si pensa a cibi ricchi di potassio e magnesio, la maggior parte delle persone associa immediatamente questi minerali alla banana, simbolo universale di potassio. Tuttavia, una vera e propria miniera di questi micronutrienti essenziali si cela in numerosi altri alimenti, spesso trascurati nelle abitudini alimentari quotidiane. Variare le fonti alimentari non solo aiuta a … Leggi tutto

Quando compare una tosse secca e persistente, può essere difficile determinare se si tratta di una normale reazione a un’irritazione, di un residuo post-influenzale o del sintomo iniziale di una patologia più seria come la bronchite. La tosse è un meccanismo di difesa dell’organismo, ma se dura più di tre settimane o si accompagna ad … Leggi tutto

Molti frutti sono parte integrante di una dieta sana e bilanciata, ma ci sono alcuni che si distinguono per il loro eccezionale contenuto di composti antitumorali, spesso sottovalutati e consumati meno rispetto ad altri. Tra questi, uno di particolare rilievo, spesso ignorato o relegato a ruolo marginale sulle nostre tavole, è il mirtillo. Questo piccolo … Leggi tutto

Quando si parla di bevande salutari, il tè verde spicca per la fama che lo accompagna come potente alleato nella prevenzione di numerose patologie. Tuttavia, negli ultimi anni è cresciuto l’interesse verso alcune alternative considerate persino più ricche di antiossidanti, composti cruciali per la difesa dell’organismo contro i radicali liberi e l’invecchiamento cellulare. Nell’ampio panorama … Leggi tutto

L’assunzione quotidiana di zucchero rappresenta una delle sfide più critiche per il benessere individuale nella società moderna. Numerosi studi scientifici, raccomandazioni internazionali e dati di consumo dimostrano che la quantità ingerita giornalmente supera spesso le soglie considerate ragionevoli per il mantenimento di una buona salute. Lo zucchero, in particolare quello aggiunto agli alimenti, viene spesso … Leggi tutto

Rivolgersi a un dermatologo privato rappresenta spesso la scelta più rapida per chi desidera evitare le lunghe liste d’attesa del sistema sanitario pubblico. In Italia, la crescita della domanda di visite specialistiche—complice l’incremento delle patologie cutanee e l’attenzione alla prevenzione—ha reso il consulto dermatologico privato una soluzione sempre più diffusa. Capire come funziona la prenotazione, … Leggi tutto